Ateliers ressentir:

Notre corps s'exprime en permanence  via nos gestes, mouvements et mimiques. En vous mettant en lien avec vos sensations, vous observerez et découvrirez comment votre corps s'exprime et vous soutient. Les divers exercices tantôt dynamisants, tantôt relaxants aideront le corps, les émotions et la pensée à collaborer en vue d'atteindre la détente et l'accord entre qui je suis et comment je l’exprime. Les outils utilisés durant ces ateliers sont principalement les exercices issus du brain gym, des réflexes archaïques et de la méditation.

Tous les jeudis à partir du 16 septembre de 9h à 10h en période scolaire

 

Ateliers Chiball(tm):
La méthode chiball™ est une pratique inspirée de la médecine traditionnelle chinoise visant à rétablir ou garder l’équilibre entre deux forces opposées et pourtant indissociable : le yin et le yang.
L'énergie YANG représentée par le mouvement, l'action, la force et la rapidité qui vient complémenter l'énergie YIN qui est plus dans l’immobilisation, le calme et la conscience de soi. Trouver le juste équilibre dans son corps et dans ses mouvements entre ses 2 énergies nous mène sur le chemin de l'harmonie.
Le chiball™ propose des enchaînements de mouvements issus de différentes techniques (Taï chi - Qi Gong – Danse – Yoga – Pilates –mouvements de relâchement inspirés du Feldenkrais® - méditation) ayant pour but :
1. De réveiller l'énergie vitale du corps (Chi)
2. De faire circuler cette énergie
3. De la stabiliser
En rétablissant l'équilibre et l'harmonie entre pensées – corps – vitalité nous intensifions notre conscience corporelle ainsi que notre estime.
1. Bois : tai chi – Qi Gong : Reconnexion de l’esprit
2. Feu : danse –yoga : réveille de l'énergie
3. Terre : Pilates : centrage et concentration
4. Métal : Relâchement : Lâcher prise et réveille des sens
5. Eau : méditation : calme et intégration
Tous les mardis à partir du 14 septembre de 20h à 21h en période scolaire
Voici une vidéo pour vous faire une idée plus concrète de ce que peut être un cours: https://www.youtube.com/watch?v=K5D4AhELVEI&t=15s

Contact :  Aline BEHONSE   0478/83.02.59