Ola, ola… ça va faire du bien de se revoir ;-)

 

Attendu par certains depuis un petit temps… il arrive enfin ce fameux planning « PLAISIRS NATURE d’ été »…

Au programme: bien-être; marche nordique; randos ; du « temps pour SOI » ;…

 

 

Randonnées en groupe avec conseil du coach sur Neufchâteau

Objectifs principaux:

Brefs rappels techniques pour les perfectionnistes mais surtout continuer à se faire PLAISIR dans notre sport favori les lundis sur Neufchâteau

 

Quand?

Les lundis  22 et 29 juillet / 5 ; 12 ; 19 et 26 août à 19h30.

 

Pour qui?

Ouvert à toute personne (nordic walker initié ou non/ randonneur/ amoureux de la nature) qui sait marcher 7km à un bon rythme sans souci

 

Combien? 3 possibilités:

1)   Abonnement de 6 séances à 30€ (5€/ séances)

2)   Abonnement de 6 séances à 30€ (5€/ séances) MAIS – 5€

(récupération de la séance de rattrapage du 24 juin annulée UNIQUEMENT pour les participants qui avaient déjà pris un abonnement lors du dernier cycle de randonnées les lundis DONC 30€ - 5€ = 25€

3)   « A la carte » : carte de 10 séances à 75€ (valable 2 ans)

 

Inscription?

UNIQUEMENT par mail à coordinateursportif@centredulac.be

Je serai en congé du 29/6 au 13/7 donc pas de panique si pas de retour dans la minute hein ;-)

 

Divers:

Possibilité de prêt de bâtons gratuitement (à réserver lors de l’ inscription par mail)

 

 

 

Cycles d’ initiation à la marche nordique:

Objectif principal:

Se faire grand « PLAISIR » tout en apprenant les bases de la technique « alpha » 

 

Pour qui?

Ouvert à toute personne (débutante ou déjà initiée qui veut perfectionner sa technique)/ juste savoir marcher 5kms sans souci

 

Quand? 2 cycles

1er cycle : les jeudis 25 juillet/ 1 ; 8 ; 15 ; 22 et 29 août à 19h30*

2eme cycle : les vendredis 26 juillet ; 2 ; 9 ; 16 ; 23 et 30 août à 9h30*

*sauf météo capricieuse ou changement au niveau de mon planning « boulot »

 

Combien?

1 cycle de 6 séances = 60€/ possibilité de prêt de bâtons gratuitement

 

Inscription?

UNIQUEMENT par mail à coordinateursportif@centredulac.be ( + me donner la date du cycle souhaité)

 

Merci aux futurs participants qui ont des libertés le vendredi matin de privilégier ce cycle histoire de laisser des possibilités les jeudis aux personnes qui travaillent en journée.

 

 

Chestival

 

Bloquez déjà votre date du 20 juillet pour venir vous détendre dans notre belle vallée

 

Au menu:

-     trophée de la vallée du lac (toujours de nouvelles activités gratuites au programme : pédalo ; paddle ;…)

-     concert

-     bar et petite restauration

-     feu d’ artifice

-    

(programme complet dans les jours à venir)

 

 

L’ été va être au TOP !