JE COURS en groupe pour ma santé

(programme qui remplace « je cours pour ma forme Neufchâteau » en automne)

Quand?

13 jeudis à partir du 19 septembre (19 et 26 septembre + 3, 10, 17, 24 et 31 octobre + 7, 14, 21 et 28 novembre + 5 et 12 décembre)  

Quoi?

Nous vous proposons cette alternative au programme traditionnel « je cours pour ma forme ». Il y aura 2 groupes (tranquille ou intermédiaire).

Pas de « chipotage » avec les cartes et les tee-shirts. 

Objectifs principaux?

Le respect de son corps et de ses limites.

Les participants alterneront toujours de la marche sportive et course à pied mais non plus en suivant le traditionnel « jeu de carte JCPMF » mais bien en fonction de leur ressenti et de leur possibilité du jour.

Pour qui?

Pour tous les coureurs (débutants et confirmés)

Cotisation?

Prix : 25€ pour les 13 séances

Inscription ?

UNIQUEMENT par mail à coordinateursportif@centredulac.be

 

PS : prévoir une lampe frontale !