C'est la rentrée sportive!

 

Vous trouverez toutes les activités pour bouger dans la rubrique "activités sportives" ou  "folders à télécharger"

 

 

Ola,

 

Bientôt les journées un peu plus courtes… et bien ça ne va pas m’ empêcher de continuer à vous booster !

 

Voici nos propositions pour continuer à se faire PLAISIR en mode MARCHE NORDIQUE !

 

1)       Cycle d’ initiation les vendredis matin:

 

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Quand?

 

les vendredis 5 ; 12 ; 19 et 26 octobre et les 9 et 16 novembre à 9h30*

 

*sauf météo capricieuse ou changement au niveau de mon planning « boulot »

 

Combien?

 

1 cycle d’ apprentissage à la « technique de base alpha » de 6 séances = 60€ (possibilité de prêt de bâtons gratuitement)

 

Inscription?

 

UNIQUEMENT par mail à coordinateursportif@centredulac.be

 

 

 

2)CYCLE DE RANDO PEDESTRE et/ ou en mode MARCHE NORDIQUE les lundis à Neufchâteau :

 

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Quand?

 

Les lundis 10 , 17 et 24 septembre ; 1, 8, 15 et 22 octobre ; 5, 12, 19 et 26 novembre ; 3 décembre  à 19h30.

 

 

 

Pour qui?

 

Ouvert à toute personne(déjà initiée ou non ; nordic walker ou randonneur) qui sait marcher 7km à un bon rythme sans souci et

 

surtout qui désire se faire du bien (mental et physique) pendant +- 1h30 J 

 

Combien? 2 possibilités :

 

1) Abonnement de 12 séances à 60€ (5/ séance)

 

2) « A la carte » : carte de 10 séances à 75€ (valable 2 ans) 

 

Inscription?

 

UNIQUEMENT par mail à coordinateursportif@centredulac.be

 

 

 

3)RANDOS PEDESTRES et/ ou en mode « marche nordique » EXTERIEURES :

 

 

 

Quand?

 

Le dimanche 23 septembre chez Ingrid à Grandvoir ; le dimanche 28 octobre à Sainte-Marie Chevigny chez le coach et le dimanche 25 novembre à ??? et chez ??? (si vous avez une rando sympa à nous faire découvrir je suis preneur ;-)

 

Pour qui? Combien de km ? apéro après ? …

 

Bloquez déjà le 3 dates et vous allez recevoir les infos ;-)

 

 

 

A très vite et… BIPPPP BIPPPP !
Coach Manu