RANDONNEE EN GROUPE le dimanche 24 février à Saint-Hubert (forêt du roi Albert = 99% nature ;-)

 

 (en mode rando pédestre ; trekking ou marche nordique)

 

Quand et où?

 

 Le dimanche 25 février à 9h30

 

2 distances possibles: 8.5km et 130m de dénivelé + (rando classée « 2 godasses ») OU 11km et 430m de dénivelé + (rando classée « 3 godasses »)

 

Rv sur le parking du parc à gibier (Rue Saint-Michel 130 à 6870 Saint-Hubert)

 

Pour qui?

 

Ouvert à toute personne sachant marcher la distance proposée sans souci.  

 

Inscription?

 

5€ le sortie/ uniquement par mail à coordinateursportif@centredulac.be

 

Apéro:

 

Après la rando, rassemblement ici pour gouter une chouffe blonde bien fraiche par exemple ;-):  https://wallux.com/le-coin-gourmand-saint-hubert

 

Divers:

 

Infos supplémentaires au 061/27.88.03/ possibilité de prêt de bâtons gratuitement (réservation obligatoire)

 

A vos agendas ! bloquez déjà les dates de sorties « extérieures » suivantes : les dimanches 17 mars; 28 avril; 26 mai et 30 juin ;-)

 

Privilégions le covoiturage !

 

les bienfaits et caractéristiques principales de la marche nordique
les bienfaits.docx
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il y a moniteur et... moniteur... ;-)
diplomelfbmn.pdf
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ET UN REPORTAGE SUR

L' EURO NORDICK WALKING VERCORS

La marche nordique… un sport brule graisse? (copier/ coller le lien ci-dessous)

https://vital.topsante.com/mes-sports/tous-les-sports/minceur-on-brule-les-graisses-avec-la-marche-nordique-571

 

PAS ENCORE CONVAINCU...?... alors "copier/ coller" ses 3 liens... ;-)

http://www.journaldemontreal.com/2015/05/06/les-gens-qui-passent-du-temps-dans-la-nature-sont-plus-heureux-et-moins-stresses

http://www.leparisien.fr/espace-premium/air-du-temps/la-marche-nordique-ca-peut-rapporter-gros-les-conseils-du-docteur-cymes-09-08-2016-6025361.php#xtor=AD-1481423551

 

c' est maintenant scientifique...

http://therapeutesmagazine.com/bienfaits-de-la-marche-en-foret/